Medida Certa com Fenômeno

Achei mto bacana ele ter aceitado!!




Ronaldo Luís Nazário de Lima, 36 anos, ex-jogador de futebol, pentacampeão do mundo. Um dos maiores ídolos do esporte. Dezenove meses depois de abandonar os campos e muitos quilos acima do peso, Ronaldo decide encarar um desafio exemplar em busca de uma vida mais saudável.


Um ano depois do Medida Certa ensinar o Brasil inteiro a reprogramar o seu corpo, mudando os seus hábitos alimentares e colocando atividade física na sua rotina. A série está de volta, agora, com esse convidado especial!

"Depois que eu parei de jogar, eu não fiz mais nenhuma atividade física. Fiquei 20 anos como atleta de alto rendimento, e isso exige muito de um atleta. Então eu tirei um tempo pra realmente não fazer nada, para o meu corpo entender que acabou", diz Ronaldo.

Vinte anos de uma trajetória vitoriosa. Ronaldo começou garoto no São Cristóvão. Em 1993, explodiu no Cruzeiro. Virou sensação dos maiores clubes da Europa.

Promessa no tetra, herói do penta. Maior artilheiro da história em Copas do Mundo. Três vezes eleito o melhor jogador do mundo, 352 gols marcados em toda a carreira. Ídolo da nação corintiana, gênio que triunfou sobre todas as adversidades. Ronaldo fez por merecer o título de "Fenômeno".

Mas, em 20 anos, a silhueta acompanhou o sucesso, só cresceu.

Zeca: Lá atrás, criança, o Ronaldo criança, não era um garoto gordo?
Ronaldo: Não. Nem um pouquinho.
Zeca: E era um garoto ativo?
Ronaldo: Ativo, sempre jogando bola.

Vamos dar um desconto, Renata. Todo mundo era mais magro quando estava na adolescência. Foi depois da conquista do penta, em 2002, que ele começou a colecionar os quilinhos a mais. Mas Ronaldo acha que a cobrança era exagerada.

"Eu olho fotos daquela época e falo: 'eu não estava nada gordo, e já me chamavam de gordo'".

Renata:Você se lembra desse momento, que você perdeu o controle?
Ronaldo: Ah, assim, começou no último ano do Real Madrid, em 2007, e depois no Milan.

Nessa época, ele diz que um exame de rotina detectou um problema na tireoide. A gente descobriu que eu tinha uma deficiência nos hormônios da tireoide. Foi detectado que eu tinha um hipotireoidismo.

Zeca: Isso nunca tinha sido visto antes?
Ronaldo: Não.
Renata: Isso te fazia engordar?
Ronaldo: Isso desacelera o metabolismo e, consequentemente, engorda.
No jogo que marcou a despedida dos campos, no ano passado, nem sinal da barriga tanquinho dos velhos tempos. E aí, livre para aproveitar a vida, Ronaldo relaxou. Deixou de fazer qualquer tipo de exercício.

Renata: Você acha que o seu grande problema é mesmo, o sedentarismo, hoje?
Ronaldo: É.
Ronaldo: Atividade física zero. Muita preguiça!
Renata: Jogar uma bolinha de final de semana?
Ronaldo: Golfe.
Zeca: Uma nadadinha aqui na piscina?
Ronaldo: Golfe, e de carrinho!

Mas esse estilo de vida tem seu preço.

Zeca: Você tem se sentido cansado? O corpo parece que está reclamando de cansaço?
Ronaldo: Menos disposto, me canso muito, e além de me cansar muito, eu tenho muitas dores. Eu vejo que a minha qualidade de vida nos dois últimos anos, que eu não pratiquei esporte caiu muito. A respiração, tudo. Qualquer esforço físico eu demoro mais pra recuperar.
Zeca: Aí você está brincando com a sua filha, ali, com o seu filho...
Ronaldo: Não, assim, tem que abaixar assim, pra brincar, pegar no colo, aí dá aquela dor na lombar e uma cansada. Subir escada correndo atrás das crianças.
Renata: Como é que você se sente emocionalmente nessa hora?
Ronaldo: Derrotado.
Zeca: É chato.
Renata: É chato.
Ronaldo: Um esforço tão pequeno te cansar tanto. Às vezes eu subo pra ir para o quarto, eu chego ofegante.
Zeca: Pra um cara que nunca se sentiu assim na vida.
Renata: Você parou de fazer atividade física, mas a sua alimentação mudou?
Ronaldo: Nos últimos tempos, não estive preocupado em uma dieta me controlando.
Renata: Qual o teu grande problema na alimentação, hoje?
Ronaldo: Eu gosto muito de massa. E massa me faz mal se eu não pratico esporte. Quando você é jovem, você vai na churrascaria, você come, você não tem a preocupação. Com o passar do tempo, 29, 30, você já vai sentindo que aquele quilo que você ganhou na churrascaria, para perder...
Zeca: Não é tão fácil assim...
Ronaldo: Café da manhã é um outro problema, que eu sempre tive na minha vida toda. Zeca: Você não tem o hábito?
Ronaldo: Não tenho o hábito. Tentei. Sempre soube que era a refeição mais importante, porque no futebol normalmente se treina de manhã. Então eu ia, na grande maioria das vezes, eu ia treinar em jejum.
Zeca: O almoço é onde você pega pesado?
Ronaldo: O almoço é onde eu tenho muita satisfação. É um momento especial.
Zeca: Faz um prato generoso.
Ronaldo: Faço um prato generoso.

Ele só não tem coragem de conferir o resultado da comilança.

Ronaldo: E eu tenho um problema muito grave, assim, psicológico: o meu encontro com a balança.
Zeca: Como assim, é um trauma?
Ronaldo: É um trauma.
Renata: Você se pesa?
Ronaldo: Eu tenho pavor. Eu tenho brigas históricas com médicos, treinadores, e aí me recusava, me recusava a treinar...
Zeca: Qual é a tua ideia, você pensa 'eu estou bem, para que eu preciso me pesar?'
Ronaldo: É, ou então, se eu estou mal, o treinador falava: 'está bom, você não quer se pesar, beleza, então você vai correr uma hora para, visualmente, eu ter certeza que você está bem'.
Renata: Mas Ronaldo, você vai ter que subir na balança.
Zeca: O Brasil inteiro vai saber o seu peso, vai saber o seu estado de saúde, vai saber tudo. Você olha no espelho hoje, você está incomodado com o Ronaldo que você vê?
Ronaldo: Muito, muito incomodado, principalmente com a barriga.

Não é segredo pra ninguém que Ronaldo adora uma festa.

Zeca: Como é que é o consumo de álcool?
Ronaldo: O consumo de álcool é muito pouco, assim, a frequência. Uma vez por semana.
Zeca: E aí você consegue segurar isso aí?
Ronaldo: Não. A quantidade...
Renata: Aí pega um churrasco e vai o dia todo...
Ronaldo: É...
Renata: Você fuma?
Ronaldo: Não, eu sou ex-fumante.
Renata: Ah, você é ex-fumante. Começou a fumar depois de...
Ronaldo: Eu parei esse ano e fiquei cinco meses, voltei e estou parando agora, de novo.
Renata: Mas quando você começou a fumar?
Ronaldo: Com 28 anos.
Zeca: Então, mesmo quando você estava jogando bem, no auge ali, você estava fumando.
Ronaldo: 25 anos, menos até.
Zeca: Você fumava naquela época.
Renata: E não perdia o fôlego?
Ronaldo: Não.
Zeca: E quando você quis largar o cigarro, foi um pouco pela saúde também?
Ronaldo: Pela saúde também. Com dificuldade também, tem que usar aqueles adesivos, enfim.
Zeca: Tudo, tudo... Mas a força de vontade, é claro.
Ronaldo: A força de vontade.
Zeca: Você tem problema para dormir normalmente?
Ronaldo: Normalmente não, mas ultimamente eu tenho dormido mal. Assim, não mal... Zeca: Acorda no meio da noite.
Ronaldo: É, acordo duas, três, vezes durante a noite.
Renata: Quando você foi convidado para fazer esse Medida Certa você pediu ajuda, pediu a opinião da sua mulher, da Bia?
Ronaldo: Ah, com certeza, ela vai ser a maior crítica.
Renata: Vamos chamar a Bia, a gente precisa saber, que ela que vai aguentar o seu mau humor no início.
Renata: Bia, é difícil fazer ele andar na linha?
Bia Anthony, esposa: É teimoso demais.
Zeca: Agora começou a entrevista!
Renata: Bia, como é que é você cuidando da alimentação dele?
Bia: Esse trabalho eu faço há muito tempo.
Renata: É mesmo? Muito tempo?
Bia: E mal sucedida.
Renata: Agora, é o seguinte, a gente trouxe aqui mais uma companheira pra você. Uma câmera que vai ser o seu confessionário, para compartilhar com todo Brasil aquele momento que a nossa câmera não está atrás de você, mas você quer falar alguma coisa.
Ronaldo: Vou desabafar aqui.
Renata: Bia, essa câmera também é extensiva a você. Qualquer saída de linha dele, você promete que você pega a câmera e grava pra gente?
Bia: Eu vou adorar!

De uma coisa Ronaldo já se convenceu: está mais do que na hora de mudar.

Renata: Por que que você aceitou participar do Medida Certa?
Ronaldo: Para mostrar para o Brasil que o esporte contribui com a saúde e se vive muito melhor praticando esporte. Quando eu ponho um objetivo que vai ser conquistado, eu dou a vida, assim. Eu sou movido a desafios, então eu vou encarar isso como um grande desafio.

Torcida não vai faltar!

Fonte: http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1681777-15605-474,00-RONALDO+CONFESSA+QUE+SE+PESAR+NA+BALANCA+E+UM+TRAUMA.html